Les 6 besoins humain d’Anthony Robbins

Tony Robbins, icône du développement personnel aux États-Unis, est surtout connu pour ses séminaires transformateurs d'une semaine 🕒 et son expertise en Programmation Neuro-Linguistique (PNL)https://fr.wikipedia.org/wiki/Programmation_neuro-linguistique. Fort de son expérience, il a déduit que nos actions découlent de 6 besoins humains fondamentaux. Découvre-les ici, et classe-les selon ton ordre de priorité pour comprendre tes motivations profondes 💭.

1. La certitude 🔒

Besoin de sécurité et de contrôle

Si tu recherches la certitude, tu as besoin de sécurité, de prévisibilité et de stabilité pour te sentir bien. Cela peut te pousser à éviter les risques ou à maintenir des routines bien établies. Ce besoin peut parfois mener à éviter de nouvelles expériences pour préserver ta tranquillité d’esprit.

2. L’incertitude / variété 🎲

Besoin de nouveauté et d’aventure

À l’inverse, ceux qui valorisent l'incertitude ressentent un besoin de changement et de stimulation. Aimer la variété signifie que tu es prêt à relever des défis et à embrasser l’inconnu. Cependant, cet attrait pour l’aventure peut aussi entraîner des changements fréquents dans ta vie (emploi, relations, projets) pour garder un sentiment d’excitation.

3. L’importance 🌟

Besoin de se sentir unique et valorisé

Ce besoin se traduit par un désir de reconnaissance, de validation et de sentir que tu comptes. Pour te sentir unique, tu recherches des signes de succès, que ce soit par les réalisations ou les compliments. Ceux qui manquent de ce sentiment peuvent parfois chercher l’attention de manière exagérée, mais en équilibre, ce besoin t’aide à t’affirmer et à exprimer tes talents.

4. La connexion / l’amour ❤️

Besoin de relations profondes et de partage

Les personnes ayant ce besoin élevé recherchent des liens sincères avec les autres, se sentant épanouies dans des relations riches en amour et en compréhension. Parfois, cette quête peut te conduire à sacrifier tes propres besoins pour maintenir l’harmonie dans tes relations. Mais quand ce besoin est satisfait, il nourrit un sentiment d’appartenance et de paix intérieure.

5. La croissance 📈

Besoin de développement et d’amélioration continue

Si la croissance est essentielle pour toi, tu cherches constamment à évoluer, à apprendre, à améliorer tes compétences et ton esprit. Ce besoin t’aide à progresser dans ta carrière et ton développement personnel, mais attention au perfectionnisme ! Ne te laisse pas déborder au point de négliger repos et détente.

6. La contribution 🌍

Besoin de donner et de servir les autres

Pour certains, le bonheur passe par le service aux autres. Aider, donner de son temps et de son énergie sans rien attendre en retour est leur façon d’éprouver une vie pleine de sens. Ce besoin de contribution peut se manifester dans le bénévolat, le soutien communautaire ou simplement par des actes de bienveillance quotidiens.

🎯 Pourquoi ces besoins ?

Les 4 premiers besoins définissent notre personnalité, tandis que la croissance et la contribution concernent notre épanouissement spirituel. La manière dont tu classes ces besoins explique qui tu es et oriente tes choix de vie : relations, carrière, passions.

Exercice : Explore et Classe Tes 6 Besoins Humains 

Cet exercice te guidera pour identifier et classer tes besoins fondamentaux selon l'approche de Tony Robbins. En comprenant la hiérarchie de tes besoins, tu pourras mieux comprendre ce qui motive tes choix, tes réactions et tes aspirations. Il te suffira d’un peu de temps et d’honnêteté avec toi-même.

Étape 1 : Lis attentivement les descriptions des besoins humains

Revois la liste des 6 besoins humains : certitude, incertitude (ou variété), importance, connexion (ou amour), croissance, et contribution. Chacun de ces besoins joue un rôle dans notre quotidien, même si certains sont plus dominants chez toi que chez d’autres. Relis ces besoins et réfléchis à leur résonance en toi.

Étape 2 : Note tes réactions et exemples concrets

Prends une feuille ou un carnet et pour chaque besoin, pose-toi les questions suivantes :

• Est-ce que je ressens ce besoin comme quelque chose d’important ?

• Comment ce besoin se manifeste-t-il dans ma vie ? Par exemple, dans quelles situations as-tu recherché la sécurité ou, au contraire, la nouveauté ?

• Y a-t-il des exemples concrets dans ma vie où ce besoin a influencé mes décisions ? (ex. : choisir un emploi stable pour la certitude, ou une activité bénévole pour la contribution).

Étape 3 : Classe les besoins par ordre de priorité

Après avoir pris le temps de réfléchir à chacun de ces besoins, essaye de les classer en fonction de leur importance pour toi. Rappelle-toi que cet ordre n’est pas figé : il peut évoluer avec le temps et selon tes expériences de vie. Voici quelques pistes pour t’aider :

• Quels besoins reviennent le plus souvent dans ma vie quotidienne ?

• Quand je suis le plus épanoui.e, quel besoin semble le plus présent ?

• Est-ce que certains besoins, bien que présents, semblent moins prioritaires ?

Étape 4 : Analyse ton classement et ce qu’il signifie pour toi

Une fois tes besoins classés, prends un moment pour observer et noter ce que cela dit de toi. Par exemple :

• Si la certitude est en premier, cela peut montrer un besoin de stabilité, peut-être lié à un environnement de travail ou une relation stable.

• Si la contribution est en haut de ta liste, il est probable que tu te sentes pleinement épanoui.e en aidant les autres ou en donnant de ton temps.

Étape 5 : Réflexion finale et action 🌟

Une fois que tu as une idée claire de la hiérarchie de tes besoins, pense à des actions que tu pourrais entreprendre pour mieux les nourrir. Par exemple :

• Si la connexion est importante pour toi, cherche des activités qui favorisent les liens sociaux, comme rejoindre un groupe ou organiser des rencontres avec des amis.

• Si la croissance est essentielle, engage-toi à apprendre une nouvelle compétence ou à explorer de nouvelles lectures.

Cet exercice est une première étape dans ton exploration de soi. Reviens-y de temps en temps pour voir comment tes priorités évoluent et ajuster tes actions en conséquence.

💬 Et toi, quel est ton besoin le plus important ?