🔒 Guide Reconversion pro : le plan sécurité 90 jours (oser sans te ruiner ni craquer)

Anaïs Energy
il y a 18 heures
3 min de lecture

🧭 Tu veux changer de voie mais tu flippes sur l’argent, le regard des autres, et le fait de « tout plaquer ».

🧠 Le problème n’est pas ton idée : c’est ton absence de plan de sécurité.

🚀 Ce guide te donne un plan 90 jours concret pour explorer une reconversion en limitant le risque financier, en protégeant ton système nerveux et en renforçant ton estime.

Pas de bullshit : que des étapes pratiques.

“La sécurité n’est pas l’absence de risque, c’est la présence d’un cadre.”

🧠 Pourquoi la sécurité intérieure et financière précèdent l’action

🔋 Si ton système nerveux est en survie, ton cerveau catalogue toute nouveauté comme un risque.

💸 Sans filet financier, tu vas rationaliser la peur (retarder, sur-analyser, saboter).

💗 Travailler ta sécurité = te donner la permission intérieure d’oser, sans t’effondrer si ça secoue. (Il y a aussi la peur du jugement de son entourage qui peut être un énorme frein mais cela fait l'objet d'un autre article de blog car c'est un chapitre complet dans mon programme).

🗺️ Le plan 90 jours — Phase par phase

🔁 Phase 0 — Préparation express (jours -7 à 0)

📝 Objectif : sortir du flou et sécuriser l’essentiel.

•🧾 Faire le point budget simple
•🧭 Clarifier 1 objectif de test (ex : mini-offre, side, formation courte).
•🧘 Installer 1 rituel quotidien pour calmer le système nerveux (respiration 5 min, marche).
•🗣️ Prévenir 1 personne clé (partenaire, ami·e) pour avoir du soutien.

🚀 Phase 1 — Tester en réel (jours 1 à 30)

🎯 Objectif : valider sans tout lâcher.

•💼 Lancer 1 expérimentation payante minimale (mini-prestation, offres découverte, mission freelance).
•📞 Faire 3 appel de discussion avec des pros déjà dans le secteur.
•💸 Garder un revenu plancher (job part-time, commissions ou missions courtes).
•🧱 Poser 1 limite : limiter le temps que tu consacres au job actuel pour préserver ton énergie.
•📝 Journal : noter 3 apprentissages par semaine (réalité vs croyance).

🔧 Phase 2 — Consolider & ajuster (jours 31 à 60)

🔍 Objectif : transformer les apprentissages en preuves et ajuster le plan.

•📈 Analyser les résultats du test : ventes, retours, énergie.
•🎯 Si OK : augmenter légèrement l’effort (prix, volume ou visibilité).
•❌ Si KO : réajuster l’offre ou tester une autre piste (pas de panique).
•🧠 Travailler la croyance principale qui t’a freiné pendant le test (1 croyance à la fois).
•🤝 Commencer à bâtir un réseau utile (3 personnes utiles contactées par semaine).

🌱 Phase 3 — Transition (jours 61 à 90)

🛠️ Objectif : préparer la bascule (sans sauter sans filet).

•🔁 Construire un plan de revenus 3-6 mois (mix : épargne + revenus tests + mini-contrats).
•🗂️ Automatiser/standardiser une offre.
•💬 Poser les conditions si tu quittes ton job (préavis, économies, projets).
•🧭 Décider : attendre d’un signe extérieur ? Non. Décider à partir de critères (revenu minimum, énergie, traction).

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“On ne transforme pas sa vie en un saut, on la transforme en une série de pas préparés.”

🧠 Tenir le cap : le mindset + le système nerveux

💗 Faire une reconversion sans sécurité, c’est mettre son système nerveux en alerte. Voici comment l’éviter :

•🧘 Rituels quotidiens : respiration, marche, sommeil régulier.
•🧑‍🤝‍🧑 Support : 1 personne (ami·e ou coach) pour te recadrer quand tu doutes.
•🧾 Micro-objectifs : chaque semaine 3 actions mesurables (pas des intentions).
•🧠 Mini-thérapie/PNL si la culpabilité / la peur du manque revient.
•🧭 Relire ta checklist tous les 15 jours et ajuster.

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🔁 Exemples concrets (rapidou)

•👩‍⚕️ Marie : test freelance en parallèle (2h/jour) → 6 semaines = 1 mission payée → a réduit son temps en entreprise.
•👨‍💻 Paul : offre découverte à 49€ pour valider intérêt marché → 40 ventes en 30 jours → confiance renforcée.