.png)
🌟 Les 8 étapes de guérison : pourquoi la plupart s’arrêtent à l’étape 5…
- Anaïs Energy
- il y a 6 jours
- 3 min de lecture
Aujourd’hui, dans l’univers du développement personnel, beaucoup d’entre nous ont déjà fait un travail incroyable sur soi. On a creusé, on a pleuré, on a compris.
Mais voilà : la majorité s’arrête à une certaine étape, souvent la 5e, et bloque sans savoir comment avancer plus loin. Pourquoi ? Parce que les 3 dernières étapes demandent un vrai saut — un passage à l’action avec humilité et accompagnement.
Je te partage ici ces 8 étapes essentielles de la guérison intérieure, les clés pour aller au bout.
🌱 1. Guérir son enfant intérieur — S’engager envers soi
« La première guérison, c’est celle que tu te donnes à toi-même. »
C’est le point de départ. On retourne vers cet enfant blessé qui vit en nous, on déterre les blessures passées, on s’autorise à ressentir et à s’aimer malgré tout.
Ce travail fondamental pose la base pour toute transformation.
💔 2. Dépasser les blessures d’abandon & trahison — Sortir de la dépendance et du contrôle
« Apprendre à lâcher prise, c’est commencer à se libérer. »
Ces blessures se manifestent dans nos relations : peur d’être abandonné·e, besoin de tout contrôler pour ne pas souffrir.
On apprend à communiquer avec authenticité, à accueillir l’autre sans manipuler, à restaurer la confiance.
🛑 3. Guérir les blessures de rejet & injustice — Combattre la dévalorisation et le perfectionnisme
« La perfection est l’ennemie de la paix intérieure. »
Ces blessures nourrissent la voix intérieure critique et le sabotage de soi-même.
On se déconnecte souvent de nos émotions ou on s’enferme dans la comparaison.
Le travail ici est de cultiver la compassion, accepter ses limites, et lâcher les jugements.
☯️ 4. Rééquilibrer son yin et son yang — Féminin et masculin sacrés
« L’équilibre intérieur ouvre la porte à la puissance vraie. »
La guérison ne se limite pas à nos blessures, elle passe aussi par l’harmonie entre nos polarités intérieures.
Ce yin et yang nourrissent notre énergie, notre créativité, notre affirmation douce et forte.
🚦 5. Sortir de l’insatisfaction et poser ses limites — S’affirmer et dire non
« Dire non, c’est dire oui à soi-même. »
On sort du cycle de l’insatisfaction permanente et de l’autosabotage en apprenant à se protéger, poser des limites, définir ce qui nous fait vraiment plaisir.
On cesse d’être prisonnier·ère des attentes des autres et du jugement intérieur.
Et là se trouve le plafond de verre que j'observe chez mes élèves. Ils ont sufisemment travailler sur eux pour se sentir serein et ne ressente pas le besoin d'aller jusqu'au bout.
🧠 6. Apprivoiser son ego — Oser demander de l’aide
« L’ego veut tout faire seul, mais la sagesse sait s’entourer. »
C’est souvent ici que ça coince : l’ego refuse la dépendance, il veut prouver qu’on peut tout gérer seul·e.
Mais pour casser son plafond de verre, il faut apprendre à reconnaître son ego, à l’apaiser, et surtout à accepter l’accompagnement.
Demander de l’aide n’est pas une faiblesse, c’est un acte de puissance et de courage.
🤝 7. Passer à l’action accompagnée — Le pouvoir du soutien extérieur
« Seul·e on va vite, ensemble on va plus loin. »
Tu as fait un travail en profondeur, mais pour aller plus haut, il faut parfois un regard extérieur.
Un coach, un mentor, un guide qui éclaire ce que tu ne peux pas voir toi-même, qui te pousse à avancer.
C’est ce que je propose dans mon programme Boussole : un accompagnement pensé pour celles et ceux qui veulent dépasser leurs limites autonomes.
💎 8. Maîtriser technique & mindset — Ouvrir la porte à l’abondance ultime
« Le succès est la rencontre entre la préparation et l’état d’esprit. »
La dernière étape, c’est la maîtrise de ton système nerveux : savoir gérer ton stress, vivre sans restriction ni peur du manque, organiser ta vie dans le plaisir… et cultiver un mindset aligné, confiant, généreux.
C’est cette synergie qui crée l’abondance émotionnelle et financière que tu mérites.
🎯 Mon programme Boussole : 3 mois pour aller de 70% à 100% de toi-même
Tu as fait un énorme travail, bravo !
Mais ne te contente pas de 70% quand tu peux tout donner.
Dans Boussole, j’accompagne ceux qui veulent oser l’engagement total, passer l’étape d’auto-coaching seule, et enfin vivre pleinement, dans la joie et l’abondance.
✨ La guérison est un chemin, pas une course.
Mais pour dépasser les limites que tu t’es peut-être imposées sans le savoir, l’accompagnement, la méthode et le mindset sont indispensables.
Veux-tu être prêt·e à vivre ta vie à 100% ?
Je t’attends dans Boussole pour franchir ce plafond de verre ensemble ! 🚀
