🌟 Mon Parcours vers la Spiritualité Intérieure : Découvertes et Pratiques
Depuis environ un an, je me suis lancée dans l’aventure de la spiritualité intérieure pour enrichir mon développement personnel. Pour moi, la spiritualité intérieure n’a rien à voir avec la religion, même si elle peut très bien y trouver sa place pour ceux qui en ressentent le besoin. Aujourd’hui, j’aimerais te partager ma définition de la spiritualité et en quoi elle se distingue, selon moi, du développement personnel.
📖 Définition de la spiritualité selon le Larousse :
Qualité de ce qui est esprit, de ce qui est dégagé de toute matérialité. Ce qui concerne la doctrine ou la vie centrée sur Dieu et les choses spirituelles.
🌱 Ma définition personnelle de la spiritualité :Croire en soi, travailler sur soi pour se libérer des schémas inconscients qui nous limitent. La vie a plein de positif à nous offrir, et souvent, ce sont nos propres perceptions qui nous empêchent de le voir.
✨ La Spiritualité et le Développement Personnel : Deux Chemins Complémentaires
Pour moi, la spiritualité permet de nourrir notre esprit, de renforcer notre intuition, et de nous connecter à nos aspirations profondes. Elle nous apprend à faire des choix sincères, motivés par l’amour de nous-mêmes plutôt que par la peur. Sans cette connexion spirituelle, on peut se sentir agité, rempli de doutes et de culpabilité, insatisfait en permanence.
Le développement personnel, de son côté, nous aide à nous connaître, à affirmer nos compétences et à enrichir notre quotidien. Si on néglige le développement personnel, on peut manquer de confiance en soi, avoir du mal à gérer son quotidien, ou encore souffrir de problèmes d’estime de soi.
🧘 En bref :
La spiritualité : on travaille sur l’inconscient pour mieux se comprendre.
Le développement personnel : on agit sur le conscient pour améliorer notre vie.
Ces deux chemins se complètent à merveille et nous aident à construire une vie plus alignée, plus sereine.
💫 Pourquoi j’ai choisi de développer ma Spiritualité
La spiritualité m’a aidée à être plus honnête avec moi-même, à lâcher prise et à arrêter de vouloir tout contrôler. Aujourd’hui, mes choix sont plus clairs parce que je sais instinctivement ce qui est bon pour moi. Cette connexion intérieure m’apporte une sérénité que je n’avais pas auparavant, et j’en ressens les bienfaits chaque jour.
4 Découvertes qui ont Nourri ma Spiritualité
1. 🌿 La Découverte de l’Ego
On a souvent tendance à être pris dans notre mental, cette partie de nous qui analyse, raisonne et parfois s’emballe un peu trop. Mais il y a aussi notre intuition, notre voix intérieure, celle qui sait souvent avant même qu’on ait réfléchi. L’ego, lui, c’est la peur, le doute, ce besoin de contrôle.
Par exemple, si quelqu’un vient t’aborder dans un bar et que tu n’es pas intéressé, ton premier réflexe sera peut-être de refuser poliment. Mais si cette personne va ensuite discuter avec quelqu’un d’autre, ton ego peut te chuchoter que tu as fait une erreur, par peur de te sentir rejeté. C’est l’ego qui nous pousse à douter de nos choix.
📝 Exercice : Essaie de donner un prénom à ton ego (le mien, c’est Roger !). Quand tu te surprends à trop réfléchir, à imaginer mille scénarios, parle-lui gentiment. Dis-lui qu’il n’a pas besoin de contrôler tout, que tu es en sécurité et que tu préfères te concentrer sur ce qui compte vraiment pour toi.
2. 🎈 La Découverte du Contrôle
On cherche souvent à contrôler quand on doute de soi, quand on a besoin de se rassurer. Mais plus on contrôle, moins on apprécie ce qu’on a déjà, et plus on se ferme aux surprises de la vie. Quand on prévoit chaque instant de son quotidien, on empêche la vie de nous apporter des opportunités inattendues.
J’ai appris à lâcher prise sur mon besoin de contrôle. Aujourd’hui, j’essaie de profiter de l’instant présent, de faire de mon mieux sans forcément tout anticiper.
📓 Exercice : Tenir un journal de gratitude peut vraiment t’aider à apprécier l’instant présent. Chaque jour, note trois choses pour lesquelles tu es reconnaissant(e). Pour ma part, j’ai un groupe WhatsApp de gratitude avec quelques amis, où on partage chaque jour nos petits moments de bonheur. C’est un vrai boost !
3. 🌌 La Découverte de l’Univers
Je ne me considère pas comme religieuse, mais je crois en une force bienveillante qui nous guide – appelle-la l’univers, la vie, comme tu veux. J’ai souvent remarqué que quand j’essaie de forcer les choses, ça n’avance pas comme je le souhaite. Mais quand je lâche prise, la vie m’apporte quelque chose d’encore plus beau. C’est comme si chaque chose arrivait au bon moment, pour une raison précise.
🔍 Exercice : Au lieu de vouloir absolument quelque chose, essaie de rester ouvert(e) aux signes, aux petites coïncidences qui se présentent à toi. Travailler avec passion, faire de ton mieux, et être dans l’instant présent attirent souvent à nous ce dont on a réellement besoin, sans même s’en rendre compte.
4. 🔮 La Découverte de l’Intuition
L’intuition, c’est un peu notre guide intérieur. C’est cette petite voix qui sait, sans qu’on sache vraiment comment. Elle ne passe pas par le mental, mais elle nous indique souvent la bonne direction. Faire confiance à son intuition demande du courage et une écoute attentive, mais elle conduit presque toujours aux bons choix.
🌟 Exercice : Donne un prénom à ton intuition (la mienne s’appelle Léonore). Apprends à différencier cette voix intérieure de celle de ton ego. Écoute les messages que ton corps et tes émotions te renvoient, même si ce n’est pas toujours rationnel. Plus tu lui feras confiance, plus ton intuition deviendra une alliée précieuse.
🌈Conclusion : Mon Chemin vers la Spiritualité
Ces quatre découvertes – l’ego, le contrôle, l’univers et l’intuition – m’ont aidée à créer une spiritualité qui me ressemble. Elles m’ont appris l’ouverture d’esprit, la confiance en moi, le lâcher-prise, et l’écoute bienveillante de moi-même. La spiritualité va plus loin que le développement personnel ; elle nous guide vers une sérénité profonde et une connexion authentique avec qui nous sommes.
Edit 2024 : toutes ces découvertes et bien plus sont disponibles dans ma formation en ligne POTIENTIEL.
Et toi, qu’en penses-tu ? Est-ce que la spiritualité fait partie de ton quotidien ?

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